• Bezpieczne pozycje i obawy dotyczące współżycia.
• Jak zmienia się libido w trakcie ciąży?
• Rola bliskości w związku w tym okresie.

Ciąża to szczególny okres, który często budzi wiele pytań i wątpliwości dotyczących współżycia. Wokół seksu w ciąży narosło wiele mitów, które mogą prowadzić do niepotrzebnych obaw. Oto najważniejsze informacje, które pozwolą rozwiać wątpliwości i cieszyć się bliskością w tym wyjątkowym czasie.

Bezpieczne pozycje i obawy dotyczące współżycia

Seks w ciąży jest bezpieczny w większości przypadków, o ile lekarz prowadzący nie zaleci inaczej. Istnieją jednak pozycje, które są bardziej komfortowe i dostosowane do zmieniającego się ciała kobiety. Pozycja boczna (na łyżeczki) czy pozycje, w których kobieta kontroluje głębokość i tempo penetracji (np. kobieta na górze), są szczególnie polecane w późniejszych trymestrach. Ważne jest unikanie pozycji powodujących nacisk na brzuch oraz takich, które mogą być niewygodne ze względu na rozmiar rosnącego brzucha.

Niektóre pary obawiają się, że seks może zaszkodzić dziecku, ale należy pamiętać, że płód jest dobrze chroniony przez macicę, wody płodowe i czop śluzowy. Jedynymi przeciwwskazaniami do współżycia mogą być sytuacje, takie jak ciąża zagrożona, nisko osadzona łożysko (łożysko przodujące) czy skurcze przedwczesne. W takich przypadkach lekarz zawsze udzieli odpowiednich wskazówek.

Jak zmienia się libido w trakcie ciąży?

Zmiany hormonalne, które zachodzą w ciele kobiety w czasie ciąży, mają ogromny wpływ na jej libido. W pierwszym trymestrze, ze względu na zmęczenie, nudności czy inne dolegliwości, ochota na seks może być mniejsza. Jednak w drugim trymestrze wiele kobiet zauważa wzrost libido, co jest związane z lepszym samopoczuciem oraz większym ukrwieniem narządów płciowych. W trzecim trymestrze ochota na seks często znowu spada, głównie z powodu zmęczenia, dyskomfortu fizycznego czy obaw przed porodem.

Dla mężczyzn zmiany te również bywają wyzwaniem. Część z nich odczuwa większy pociąg do partnerki, zauważając jej zmieniające się ciało, podczas gdy inni mogą być zaniepokojeni samą ciążą lub możliwością zranienia dziecka. Ważne jest, aby para otwarcie rozmawiała o swoich odczuciach i potrzebach.

Rola bliskości w związku w tym okresie

Ciąża to czas, w którym budowanie więzi między partnerami nabiera szczególnego znaczenia. Seks może być jednym ze sposobów wyrażania miłości i wzmacniania bliskości, ale nie jest jedyną formą intymności. Warto pamiętać, że przytulanie, masaże czy czułe rozmowy również mają ogromny wpływ na relację.

Bliskość w czasie ciąży pomaga także w redukcji stresu, który często towarzyszy oczekiwaniu na dziecko. Podtrzymywanie kontaktu fizycznego sprzyja produkcji oksytocyny, zwanej hormonem miłości, co pozytywnie wpływa na nastrój i zadowolenie z relacji. Ważne jest jednak, aby każdy z partnerów czuł się komfortowo – nacisk na współżycie, gdy jedno z nich nie ma na to ochoty, może prowadzić do niepotrzebnych napięć.

Podsumowanie

Seks w ciąży to naturalna część związku, która może dostarczać radości i wzmacniać relację. Kluczem jest komunikacja, zrozumienie i dostosowanie się do zmieniających się potrzeb obojga partnerów. Jeśli pojawiają się jakiekolwiek wątpliwości, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby rozwiać obawy i cieszyć się intymnością w tym wyjątkowym czasie.

Źródła publikacji: