Dbałość o zdrowie polega na kompleksowym i wielokierunkowym działaniu, które ma na celu wyeliminowanie czynników szkodliwych oraz zwiększenie dobroczynnego wpływu na układy naszego organizmu.
Trzymając się zalecanego stylu życia, zredukujemy ryzyko wielu groźnych chorób, które wiążą się z brakiem ruchu czy niezdrową dietą. Ważne jest także dbanie o zdrowie psychiczne, a więc podejmowanie takich decyzji życiowych, by przeżywać jak najmniej stresu w życiu codziennym.
Najważniejsze czynniki dla zdrowia
Powszechnie wiadomo, jak ważne dla dobrego samopoczucia jest zdrowe odżywianie, jednak niewiele osób naprawdę przykłada się do odpowiedniego układania jadłospisu. Często wybieramy mocno przetworzone produkty, aby zaoszczędzić czas i energię potrzebną na gotowanie – to duży błąd, gdyż odżywiając się w taki sposób będziemy mieć coraz mniej sił na zmianę stylu życia.
Podkategorie na skróty:
- Alkomaty
- Inhalatory
- Irygatory
- Kalkulator kalorii
- Masażery
- Maseczki
- Okulary
- Pomiary parametrów życiowych
- Szczoteczki
- Wagi do łazienki
Bezcenna dla profilaktyki chorób jest codzienna aktywność fizyczna, która utrzymuje w dobrym stanie między innymi układ sercowo-naczyniowy. Zarówno dla ciała, jak i dla psychiki istotny jest dobry sen, z którego płynie regeneracja i gotowość do działania. Warto przed snem zrezygnować z używania urządzeń elektronicznych, których światło zaburza tę ważną dla zdrowia czynność.
Na co pomaga herbata z dzikiej róży? Poznajmy jej zdrowotne właściwości
Ta doskonale znana herbata przygotowywana jest z owoców dzikiej róży,…
Herbata z morwy białej – na co pomaga? Czy warto ją pić?
Morwa biała, znana również jako Morus alba, to drzewo liściaste,…
Herbata na wzdęcia i gazy: naturalne sposoby na dolegliwości gastryczne
Herbata od wieków jest ceniona za swoje właściwości zdrowotne, a…
Herbata na spalanie tłuszczu: skuteczny sposób na utratę wagi
Napary o takich właściwościach zyskują coraz większą popularność wśród osób…
Dobroczynny wpływ herbaty na pęcherz moczowy. Jakie są potencjalne korzyści?
Herbata, jako jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, ma znaczący…
Grzyb opieńka – jak go rozpoznać? Czym się różni odmiana jadalna od niejadalnej? Jak wygląda?
Opieńka (Armillaria) to jeden z najbardziej znanych rodzajów grzybów w…
Jak rozpoznać grzyby kołpaki – popularne turki? Czym się charakteryzują? W jaki sposób je odróżnić? Jak wygląda płachetka zwyczajna?
Kołpaki (inaczej turki) to popularne grzyby jadalne, które zyskały uznanie…
Jak rozpoznać grzyby halucynogenne? Czym się charakteryzują? Jak wyglądają i w jaki sposób je odróżnić?
Grzyby halucynogenne są znane ze swojego wpływu na ludzką percepcję,…
ePolmed – zadbaj o swoje zdrowie
Prywatna opieka zdrowotna cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Na wizyty…
Kto nie powinien jeść płatków owsianych? Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka!
Płatki owsiane to jedna z najzdrowszych i najczęściej spożywanych opcji…
Dziurawiec zwyczajny – jak go rozpoznać? Właściwości ziela świętojańskiego
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) to roślina znana od wieków w…
Jak rozpoznać dysplazję u psa?
Dysplazja u psa to jedna z najczęstszych chorób ortopedycznych dotykających…
Jak rozpoznać dynię hokkaido?
Dynia hokkaido to jeden z najbardziej cenionych rodzajów dyni w…
Czerniak – objawy, leczenie i rokowania. Jak go rozpoznać?
Czerniak to jeden z najgroźniejszych nowotworów skóry, charakteryzujący się szybkim…
Jak rozpoznać czarny bez? Właściwości rośliny oraz syropu i soku
Czarny bez, znany także jako Sambucus nigra, to roślina o…
Bursztyn – właściwości i występowanie. Jak go rozpoznać?
Bursztyn, nazywany „złotem Bałtyku„, od wieków fascynuje swoją unikalną urodą…
Występowanie i cechy borowika ceglastoporego. Jak go rozpoznać?
Borowik ceglastopory (łac. Boletus erythropus, Neoboletus erythropus), często nazywany ceglastym…
Jak rozpoznać aloes leczniczy?
Aloes jest jedną z najpopularniejszych roślin leczniczych na świecie, znaną…
Diagnostyka i objawy nietolerancji glutenu. Jak rozpoznać celiakię u dzieci i dorosłych?
Osoby z celiakią muszą bardzo uważać, co jedzą – ich…
Fizjoterapia – zawód z misją: dlaczego warto wybrać tę ścieżkę kariery?
Fizjoterapia to nie tylko zawód, ale także misja niesienia pomocy…
Jakie krople do oczu wybrać?
Coraz większa grupa osób ma problemy ze wzrokiem. Przyczyną tego…
Dlaczego warto zainwestować w elektryczną szczoteczkę do zębów Oral-B?
Dokonanie prawidłowej decyzji podczas zakupu szczoteczki do zębów jest niezbędne…
Zrozumieć swoją skórę: co mówią czerwone plamki?
Skóra jest nie tylko naszym największym organem, ale także niesamowicie…
Ile kcal ma banan? Pochodzenie i wartości odżywcze owoców bananowca
Owoce bananowców są jednymi z najbardziej rozpoznawalnych i chętnie spożywanych…
Protetyka stomatologiczna Bielsko – rodzaje uzupełnień, protez i koron
W dziedzinie stomatologii, protetyka stomatologiczna zajmuje kluczowe miejsce, oferując różnorodne…
Skorzystaj z porad lekarskich online i recepty w zaciszu domowym!
Nieważne o jakiego typu receptę się starasz. Online możesz dostać…
Żyworódka pierzasta. Jakie są właściwości tej rośliny oraz zastosowanie?
Żyworódka pierzasta, znana również pod łacińską nazwą Kalanchoe pinnata, to…
Kim jest introwertyk? Jakie są jego cechy szczególne?
Introwertyzm, często mylnie interpretowany jako nieśmiałość lub aspołeczność, jest w…
Jak radzić sobie z bólem brzucha: Praktyczne porady
Ból brzucha jest dolegliwością, która dotyka ludzi w różnym wieku,…
Dlaczego wsparcie bliskich jest tak ważne podczas terapii uzależnień?
Walka z uzależnieniem to długi proces. Chory, nawet jeśli podejmuje…
Komentarze i opinie