Bogaty w antyoksydanty suplement wpłynie pozytywnie na kondycję całego organizmu. Przeciwutleniacze chronią przed chorobami cywilizacyjnymi oraz spowalniają procesy starzenia. Przy rosnącym zanieczyszczeniu środowiska wprowadzenie suplementu z antyoksydantami wydaje się być koniecznością. Sprawdzamy, jakie przeciwutleniacze są najlepsze.

Przeciwutleniacze dotychczas podbijały głównie branżę kosmetyczną. Jako składnik kremów mają przeciwdziałać powstawaniu zmarszczek i innych objawów starzenia skóry. Czego nie mówią producenci kosmetyków? W rzeczywistości zewnętrzna warstwa skóry jest na tyle gruba, że niewiele antyoksydantów wnika głębiej. Przyjmowanie suplementów z zawartością przeciwutleniaczy przyniesie zatem więcej korzyści.

Suplementy antyoksydacyjne – jakie są korzyści z ich przyjmowania?

Spowalnianie procesów starzenia stanowi jeden z najbardziej docenianych walorów przeciwutleniaczy. Jednak nie ogranicza się jedynie do skóry. Przyjmując preparat zawierający odpowiednią ilość antyoksydantów, spowalniasz starzenie komórek w całym organizmie, również w narządach wewnętrznych.

Zanieczyszczenia obecne w powietrzu oraz konserwanty zawarte w napojach i przetworzonej żywności wnikają do naszych ciał. Kiedy ich poziom przekracza dopuszczalną normę, zaczynają powodować uszkodzenia w komórkach, co nazywamy stresem oksydacyjnym. Dotyka on głównie osoby starsze, ale też mieszkające w mocno zanieczyszczonych miastach, palące papierosy czy wystawione na silne promieniowanie UV.

Działanie przeciwutleniaczy polega na zmienianiu szkodliwych komórek w neutralne. Dzięki temu w organizmie panuje równowaga i spada ryzyko zachorowania na choroby układu krwionośnego, cukrzycę, nowotwory, chorobę Parkinsona i inne schorzenia neurodegeneracyjne.

Czy antyoksydanty w suplementach diety działają?

Stres oksydacyjny może prowadzić do uszkodzenia błon komórkowych, zwiększenia przepuszczalności naczyń krwionośnych, zmian w strukturze DNA i zmniejszenia funkcji układu odpornościowego. Warto mu przeciwdziałać, zanim pojawią się pierwsze problemy ze zdrowiem. Widoczne zmarszczki czy plamy na skórze to objawy zewnętrzne ogólnego starzenia organizmu.

Dlatego zamiast stosować drogie kremy, sięgnij po suplement od Lab One zawierający antyoksydanty. W składzie występuje astaksantyna, którą zaliczamy do najsilniejszych przeciwutleniaczy na świecie. Niełatwo dostarczyć ją z pożywieniem, ponieważ pochodzi z azjatyckich alg morskich niemal niedostępnych w Polsce. Zapotrzebowanie na inne antyoksydanty, m.in. witaminę C, A i E, bez problemu zaspokoisz dietą bogatą w warzywa, owoce i orzechy.

Antyoksydanty a suplementacja – do tych zasad warto się stosować

Preparat z przeciwutleniaczami należy stosować jedynie jako dodatek do zbilansowanego jadłospisu oraz zdrowego trybu życia. Metabolizm komórek przyspiesza aktywność fizyczna, która podnosi ciśnienie i dotlenia organizm. Zdecydowanie warto zrezygnować z palenia papierosów oraz ograniczyć spożywanie alkoholu i niezdrowej żywności. Najtrudniej jest zacząć, ale zobaczysz, że po jakimś czasie twój organizm odzwyczai się od przetworzonych przekąsek i używek.

Chociaż antyoksydanty są bardzo zdrowe, można z nimi przesadzić. Przykładowo nadmiar witaminy A powoduje poważne uszkodzenia kości, skóry, a nawet schorzenia wątroby. Przed wprowadzeniem jakiegokolwiek suplementu, koniecznie wykonaj badania krwi. Pomogą ocenić, czy twój organizm rzeczywiście potrzebuje wsparcia. Decydując się na suplementację, zawsze przestrzegaj zalecanej przez producenta dawki.