Nazdrowieiurode.pl

Zadbaj o swoje zdrowie i urodę z naszym portalem

Jelito grube

Czym jest jelito grube?

Jelito grube to końcowy odcinek jelit u kręgowców. Zakończone jest ujściem układu pokarmowego, czyli odbytem. To właśnie w jelicie grubym zachodzi ostateczny proces formowania kału, który składa się na zagęszczaniu go poprzez wchłanianie wody, soli mineralnych i elektrolitów z resztek pokarmowych.

Jak możemy oczyścić jelito grube?

Skuteczną metodą oczyszczania jelita grubego jest spożywanie odpowiedniej ilości błonnika pokarmowego, który działa niczym “miotełka” i pozwala zwiększyć masę kału, po czym umożliwia defekację.

Kolejnym pomocnym działaniem mającym za zadanie oczyścić jelito grube jest picie na czczo wody z łyżką octu jabłkowego. Normuje on pH układu pokarmowego i również zawiera błonnik pokarmowy.

Doraźnym środkiem w przypadku zaparć (niemożność defekacji przez dłuższy okres czasu) jest zastosowanie lewatywy. Można kupić gotową lewatywę w aptece bądź wykonać ją w domu np. z wody z szarym mydłem lub wody z cytryną. Taka lewatywa pomoże usunąć stare złogi w jelicie grubym.